> 4000 vrouwen al geholpen ⭐️
> 4000 vrouwen al geholpen ⭐️
*Dit is een selectie van positieve reviews
*Dit is een selectie van positieve reviews
Je wil niet meer ongecontroleerd snoepen ❌
Je poetst je tanden in de hoop dat het gevoel weggaat.
Je eet eerst een yoghurt of een stuk fruit.
Je zegt tegen jezelf dat dit écht de laatste keer is.
Soms lukt het een dag. Misschien zelfs maximum een week.
Maar vroeg of laat sta je toch weer in de keuken aan die koekenkast. Op automatische piloot.
En terwijl je eet, denk je alleen maar: Waarom doe ik dit nu weer?
Het voelt alsof die drang sterker is dan jou.
Dat komt trouwens écht niet omdat je te weinig karakter hebt, geloof me.
Het is omdat je probeert een signaal van je lichaam en je brein te onderdrukken, in plaats van te begrijpen waar het vandaan komt.
Laten we daar verandering in brengen.
Je wil niet meer ongecontroleerd snoepen ❌
Je poetst je tanden in de hoop dat het gevoel weggaat.
Je eet eerst een yoghurt of een stuk fruit.
Je zegt tegen jezelf dat dit écht de laatste keer is.
Soms lukt het een dag. Misschien zelfs maximum een week.
Maar vroeg of laat sta je toch weer in de keuken aan die koekenkast. Op automatische piloot.
En terwijl je eet, denk je alleen maar: Waarom doe ik dit nu weer?
Het voelt alsof die drang sterker is dan jou.
Dat komt trouwens écht niet omdat je te weinig karakter hebt, geloof me.
Het is omdat je probeert een signaal van je lichaam en je brein te onderdrukken, in plaats van te begrijpen waar het vandaan komt.
Laten we daar verandering in brengen.
Hoi! Ik ben Celien, diëtiste en het gezicht achter Healthy Habits. 👋
Jarenlang deed ik wat véél diëtisten doen: voedingsschema's maken, calorieën berekenen en mensen vertellen wat ze wel en niet mochten eten.
Veel mensen vielen af... maar kwamen een paar maanden later gewoon weer terug. Niet omdat ze lui waren. Niet omdat ze geen karakter hadden. Maar omdat niemand hen had geleerd waarom ze eigenlijk bleven grijpen naar eten.
Dat was voor mij het kantelpunt.
Ik ben me gaan verdiepen in de voedingspsychologie en intuïtief eten om te begrijpen wat er écht achter eetgedrag schuilt.
Vandaag, meer dan 7 jaar later, heb ik al meer dan 10.000 mensen begeleid en volgen meer dan 200.000 mensen Healthy Habits op mijn populaire Instagramkanaal.
En één ding weet ik zeker: minder snoepen begint niet met meer discipline. Het begint met begrijpen waarom je snoept. Precies daarom maakte ik deze 7 oefeningen.
Hoi! Ik ben Celien, diëtiste en het gezicht achter Healthy Habits. 👋
Jarenlang deed ik wat véél diëtisten doen: voedingsschema's maken, calorieën berekenen en mensen vertellen wat ze wel en niet mochten eten.
Veel mensen vielen af... maar kwamen een paar maanden later gewoon weer terug. Niet omdat ze lui waren. Niet omdat ze geen karakter hadden. Maar omdat niemand hen had geleerd waarom ze eigenlijk bleven grijpen naar eten.
Dat was voor mij het kantelpunt.
Ik ben me gaan verdiepen in de voedingspsychologie en intuïtief eten om te begrijpen wat er écht achter eetgedrag schuilt.
Vandaag, meer dan 7 jaar later, heb ik al meer dan 10.000 mensen begeleid en volgen meer dan 200.000 mensen Healthy Habits op mijn populaire Instagramkanaal.
En één ding weet ik zeker: minder snoepen begint niet met meer discipline. Het begint met begrijpen waarom je snoept. Precies daarom maakte ik deze 7 oefeningen.
De afgelopen jaren heb ik er mijn missie van gemaakt om te begrijpen waarom mensen blijven snoepen, ook al willen ze zo graag stoppen.
En dat doe ik niet door schema’s te geven, te zeggen dat mensen beter een wortel met hummus nemen of te zeggen dat ze maximum 1 keer per week mogen snoepen.
Wat ik doe is kijken wat er écht achter eetgedrag zit.
Vandaag hebben al meer dan 10.000 mensen mijn cursussen gevolgd en krijg ik elke dag berichten van vrouwen die eindelijk rust ervaren rond eten. En dat gun ik jou ook.
De afgelopen jaren heb ik er mijn missie van gemaakt om te begrijpen waarom mensen blijven snoepen, ook al willen ze zo graag stoppen.
En dat doe ik niet door schema’s te geven, te zeggen dat mensen beter een wortel met hummus nemen of te zeggen dat ze maximum 1 keer per week mogen snoepen.
Wat ik doe is kijken wat er écht achter eetgedrag zit.
Vandaag hebben al meer dan 10.000 mensen mijn cursussen gevolgd en krijg ik elke dag berichten van vrouwen die eindelijk rust ervaren rond eten. En dat gun ik jou ook.
Veelgestelde vragen 🧐
Krijg ik dit meteen?
Ja, je krijgt de oefeningen meteen in je mailbox!
Werkt dit écht?
Ja, de oefeningen zijn gebaseerd op 7 jaar ervaring en échte gedragsverandering op lange termijn.
Veelgestelde vragen 🧐
Krijg ik dit meteen?
Ja, je krijgt de oefeningen meteen in je mailbox!
Werkt dit écht?
Ja, de oefeningen zijn gebaseerd op 7 jaar ervaring en échte gedragsverandering op lange termijn.
© Healthy Habits Celien BE0763420682 / [email protected] / Zundertseweg 8, 23221 Meer / +32 480 68 11 72
We hebben een reviewbeleid dat je kan vinden via deze link.
© Healthy Habits Celien BE0763420682 / [email protected] / Zundertseweg 8, 23221 Meer / +32 480 68 11 72
We hebben een reviewbeleid dat je kan vinden via deze link.