Al meer dan 4000 vrouwen geholpen ⭐️
Al meer dan 4000 vrouwen geholpen ⭐️
*Dit is een selectie van positieve reviews
*Dit is een selectie van positieve reviews
Je wil niet meer ongecontroleerd snaaien ❌
Je poetst je tanden en hoopt dat het gevoel weggaat.
Je neemt eerst een bakje yoghurt of een stuk fruit.
Je zegt tegen jezelf dat dit écht de laatste keer is.
Soms lukt het een dag. Hooguit een week.
Maar vroeg of laat sta je weer voor dat keukenkastje. Op de automatische piloot.
En terwijl je eet denk je alleen maar: waarom doe ik dit nou weer?
Het voelt alsof die drang sterker is dan jij.
En nee, dat komt écht niet doordat je te weinig wilskracht hebt.
Het komt doordat je een signaal van je lichaam en je brein probeert te onderdrukken, in plaats van te snappen waar het vandaan komt.
Laten we daar verandering in brengen.
Je wil niet meer ongecontroleerd snoepen ❌
Je poetst je tanden en hoopt dat het gevoel weggaat.
Je neemt eerst een bakje yoghurt of een stuk fruit.
Je zegt tegen jezelf dat dit écht de laatste keer is.
Soms lukt het een dag. Hooguit een week.
Maar vroeg of laat sta je weer voor dat keukenkastje. Op de automatische piloot.
En terwijl je eet denk je alleen maar: waarom doe ik dit nou weer?
Het voelt alsof die drang sterker is dan jij.
En nee, dat komt écht niet doordat je te weinig wilskracht hebt.
Het komt doordat je een signaal van je lichaam en je brein probeert te onderdrukken, in plaats van te snappen waar het vandaan komt.
Laten we daar verandering in brengen.
Hoi! Ik ben Celien, diëtiste en het gezicht achter Healthy Habits. 👋
Jarenlang deed ik wat véél diëtisten doen: voedingsschema's maken, calorieën berekenen en mensen vertellen wat ze wel en niet mochten eten.
Veel mensen vielen af... maar kwamen een paar maanden later gewoon weer terug. Niet omdat ze lui waren. Niet omdat ze geen karakter hadden. Maar omdat niemand hen had geleerd waarom ze eigenlijk bleven grijpen naar eten.
Dat was voor mij het kantelpunt.
Ik ben me gaan verdiepen in de voedingspsychologie en intuïtief eten om te begrijpen wat er écht achter eetgedrag schuilt.
Vandaag, meer dan 7 jaar later, heb ik al meer dan 10.000 mensen begeleid en volgen meer dan 200.000 mensen Healthy Habits op mijn populaire Instagramkanaal.
En één ding weet ik zeker: minder snoepen begint niet met meer discipline. Het begint met begrijpen waarom je snoept. Precies daarom maakte ik deze 7 oefeningen.
Hoi! Ik ben Celien, diëtiste en het gezicht achter Healthy Habits. 👋
Jarenlang deed ik wat véél diëtisten doen: voedingsschema's maken, calorieën berekenen en mensen vertellen wat ze wel en niet mochten eten.
Het werkte, even. Een paar maanden later stonden diezelfde mensen weer bij me. Niet omdat ze lui waren. Niet omdat ze te weinig wilskracht hadden. Maar omdat niemand ze ooit had geleerd waaróm ze bleven grijpen naar eten.
Dat was voor mij het kantelpunt.
Ik ben me gaan verdiepen in voedingspsychologie en intuïtief eten, om te begrijpen wat er écht achter eetgedrag zit.
Inmiddels, ruim 7 jaar later, heb ik meer dan 10.000 mensen begeleid en volgen meer dan 200.000 mensen Healthy Habits op Instagram.
En één ding weet ik zeker: minder snoepen begint niet met meer discipline. Het begint met snappen waarom je snoept. Daarom maakte ik deze 7 oefeningen.
De afgelopen jaren heb ik er mijn missie van gemaakt om te begrijpen waarom mensen blijven snoepen, ook al willen ze zo graag stoppen.
En dat doe ik niet door schema’s te geven, te zeggen dat mensen beter een wortel met hummus nemen of te zeggen dat ze maximum 1 keer per week mogen snoepen.
Wat ik doe is kijken wat er écht achter eetgedrag zit.
Vandaag hebben al meer dan 10.000 mensen mijn cursussen gevolgd en krijg ik elke dag berichten van vrouwen die eindelijk rust ervaren rond eten. En dat gun ik jou ook.
De afgelopen jaren heb ik er mijn missie van gemaakt om te begrijpen waarom mensen blijven snaaien, ook al willen ze zo graag stoppen.
En dat doe ik niet met schema's, niet met "neem dan een worteltje met hummus" en niet met "je mag nog maximaal één keer per week iets lekkers".
Ik kijk naar wat er écht onder je eetgedrag zit.
Inmiddels volgden meer dan 10.000 mensen mijn cursussen en krijg ik elke dag berichten van vrouwen die eindelijk rust voelen rond eten. Dat gun ik jou ook.
Veelgestelde vragen 🧐
Krijg ik dit meteen?
Ja, je krijgt de oefeningen meteen in je mailbox!
Werkt dit écht?
Ja, de oefeningen zijn gebaseerd op 7 jaar ervaring en échte gedragsverandering op lange termijn.
Veelgestelde vragen 🧐
Krijg ik dit meteen?
Ja, je krijgt de oefeningen meteen in je mailbox!
Werkt dit écht?
Ja, de oefeningen zijn gebaseerd op 7 jaar ervaring en échte gedragsverandering op lange termijn.
© Healthy Habits Celien BE0763420682 / [email protected] / Zundertseweg 8, 23221 Meer / +32 480 68 11 72
We hebben een reviewbeleid dat je kan vinden via deze link.
© Healthy Habits Celien BE0763420682 / [email protected] / Zundertseweg 8, 23221 Meer / +32 480 68 11 72
We hebben een reviewbeleid dat je kan vinden via deze link.