DESTINATION HEALTHY HABITS
Stop met vechten tegen eten en pak de kern van je gewichtsproblemen aan.
Je gewichtsprobleem zit niet in wat je eet, maar in waarom.
Want, je kent de theorie wel, maar het lukt niet om iets te vinden dat jij kan volhouden.
Met de juiste methode en aanpak kom jij éindelijk uit de vicieuze cirkel.
Als diëtiste (met specialisatie voedingspsychologie) heb ik ondertussen meer dan 8 jaar ervaring en al duizenden vrouwen mogen helpen.
NU IN KORTING: €549 349,-
1.000+ vrouwen deden al mee
Nu in korting
Geen eetbuien, overeten of schuldgevoel meer
Je leert begrijpen waar die drang vandaan komt en hoe je er anders mee omgaat, zonder jezelf te moeten controleren of straffen.
Geen mislukte diëten en opnieuw moeten beginnen (en elke keer veel €€ kwijt zijn).
Geen strenge regels meer die je even volhoudt en daarna loslaat, maar een aanpak die werkt op lange termijn.
Wel rust in je hoofd, vertrouwen in jezelf en een leefstijl die blijft.
Je bouwt stap voor stap een manier van eten en leven die goed voelt en die je moeiteloos kan volhouden.
...........................""De inzichten uit het traject hebben mijn leven veranderd'"
Wat niemand je zegt, is dat het niet aan je karakter ligt.
Je wil het liefst van al misschien vermageren. En dus heb je in het verleden al veel pogingen gedaan (en er misschien ook wel al veel geld aan uitgegeven).
Het probleem met diëten, regeltjes, schema's en restricties is dat ze enkel werken als je uitgeslapen bent, veel tijd hebt, weinig zorgen hebt en misschien op elk moment van de dag héél gemotiveerd bent.
Maar let's be honest: je bent vaak moe op het einde van de dag, je hebt al genoeg zorgen aan je hoofd en je wil soms gewoon niet aan eten of je gewicht denken.
En dus smelten alle voornemens dat je had, al gauw als sneeuw voor de zon omdat je gewoon op bent.
En dat is exact waar het fout loopt. Niet bij jou. Maar bij de aanpak.
Diëten zijn gemaakt om tijdelijk vol te houden. Niet om echt iets te veranderen.
"De dingen die jij mij leerde, daar is nog geen enkel ander persoon in geslaagd."
Je weet perfect wat je moet eten, maar toch verlies je telkens opnieuw de controle
Je start telkens opnieuw met “nu ga ik het écht doen”
Je kan het even volhouden… en dan valt alles terug weg
Je hebt last van eetbuien, breinloos snacken of ‘alles-of-niets’
Je voelt je schuldig na het eten
Je vertrouwt jezelf niet meer rond eten
Het kan écht anders.
Je hebt al zoveel geprobeerd. Diëten. Regels. Schema’s. “Gezond eten”.
Misschien werkte het even, maar uiteindelijk beland je altijd terug op hetzelfde punt.
Meer eten. Minder controle. Meer frustratie.
En diep vanbinnen begin je te geloven:
“Ik ben gewoon iemand die dit niet kan.”
Je probleem zit niet in je discipline.
Je probleem zit in hoe je relatie met eten is opgebouwd.
Wat als het niet gaat over minder eten… maar over anders omgaan met eten?
Mijn populairste traject
Destination Healthy Habits
Geen dieet. Geen regels. Geen quick fix.
Maar een traject waarin je:
je eetgedrag leert begrijpen
je triggers leert herkennen
opnieuw leert luisteren naar je lichaam
en stap voor stap uit die vicieuze cirkel breekt
Zodat zelfs als je moe bent, weinig energie hebt, je een druk sociaal leven hebt, je nog een levensstijl vindt die je kan volhouden én die je zelfzeker doet voelen.
€349
€549
200€ korting
+1000 vrouwen deden al mee en geven het traject
een gemiddelde score van 4,9/5!
⬇️ Je hoeft mij niet te geloven want ik begrijp dat je kritisch bent na alles wat je al gevolgd hebt.
Maar, geloof wél de deelnemers! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⬇️
De modules in Destination Healthy Habits
Zelfbewustwording (t.w.v. €79,-)
Je herkent waarom en wanneer je eet zonder honger
Je voelt opnieuw de signalen van je lichaam en leert erop vertrouwen
Stoppen met diëten (t.w.v. €79,-)
Je laat de alles-of-niets mindset los
Je stopt met opnieuw beginnen en kiest voor een aanpak die blijft
Emotioneel eten (t.w.v. €79,-)
Je leert omgaan met emoties zonder naar eten te grijpen
Je doorbreekt het patroon van eten uit stress, verveling of verdriet
Snoepgedrag verminderen (t.w.v. €79,-)
Je vermindert automatisch de drang naar zoet en snacken
Je krijgt meer grip op gedachteloos eten en cravings
Overeten (t.w.v. €79,-)
Je stopt met eten voorbij verzadiging
Je leert luisteren naar je lichaam in plaats van door te eten op automatische piloot
Eetbuien (t.w.v. €79,-)
Je doorbreekt de cyclus van controleverlies en schuldgevoel
Je ervaart meer rust en stabiliteit rond eten
Lichaamsbeeld (t.w.v. €79,-)
Je voelt je opnieuw beter in je lichaam
Je bouwt een positiever zelfbeeld, los van de weegschaal
Perfectionisme zorgt ervoor dat je alleen “alles of niets” kent: of je doet het perfect, of je bent gefaald en precies daardoor blijf je vastzitten in de vicieuze cirkel van diëten, schuldgevoelens en eetbuien. Pas wanneer je die drang naar perfectie loslaat, komt er ruimte voor rust, vertrouwen en blijvende verandering. Dit leer je in de gastsessie.
Daarom is er een gastsessie (gegeven door Elien Tubbax) perfectionisme en faalangst dat je kan bekijken.
Wanneer je voortdurend over je eigen grenzen gaat voor anderen, voor het cijfer op de weegschaal, of voor dat “perfecte” lichaam raak je uitgeput, fysiek én mentaal. Eten wordt dan vaak de enige plek waar je nog ontspanning vindt, terwijl precies dat je verder wegbrengt van wat je echt nodig hebt: rust, herstel en zelfzorg.
Daarom is er een gastsessie grenzen stellen (gegeven door Indra Depoortere) dat je kan bekijken.
Aangenaam!
Jarenlang heb ik 1-1 klanten begeleid naar een gezonde levensstijl.
Ik zag steeds dezelfde fouten terugkomen waardoor mensen terug alle kilo's er aan kwamen en zichzelf gefaald voelde.
Ik besloot dat het anders kon en ging me specialiseren in voedingspsychologie.
Daar vond ik de inzichten die nodig zijn om op lange termijn gedragsverandering te hebben zonder wilskracht.
Ik heb zelf jarenlang gestruggeld met een eetstoornis (binge - eating en boulimie). Daarom heb ik mijn missie er van gemaakt om anderen te helpen naar een strijd zonder eten.
Totale waarde: €549,-Nu speciaal: €349,-Profiteer van €200,- korting!
Levenslang toegang
Momenteel weinig tijd of druk? No worries, je hebt levenslang toegang!
Stel al je vragen
Je krijgt toegang tot de community. Je staat er niet alleen voor, ik help jou.
Op eigen tempo te volgen
Je kiest zelf waar en wanneer je kijkt.
Heb je een vraag?
Kijk of hij hier wordt beantwoord. Zo niet, mail naar [email protected]
Hoeveel tijd moet ik er insteken?
Je volgt het op eigen tempo, dus je kan zelf kiezen. Ik raad aan om minstens 1 uur per week ermee bezig te zijn door het kijken van de video’s.
Krijg ik persoonlijk advies?
Nee, moest ik al deze informatie 1-1 aan jou geven zou het traject minstens €1500 zijn. Omdat ik de prijs laag wil houden en zoveel mogelijk mensen wil helpen is dit traject in groep. Je kan zelf kiezen of je actief bent of niet. Als je liever volledig anoniem wil volgen is dat geen enkel probleem.
Je kan al je persoonlijke vragen kwijt in de community waar ik vragen beantwoord!
Ik zit in de menopauze, is dit ook iets voor mij?
Zeker. Tijdens de menopauze verandert je hormoonbalans, en daardoor ook je energie, honger- en verzadigingsgevoel. In Destination Healthy Habits leer je hoe je je lichaam opnieuw kan vertrouwen, zonder streng dieet of schuldgevoel. Je ontdekt wat jouw lichaam nu écht nodig heeft zodat je rust, stabiliteit en energie terugvindt, ook in deze fase van je leven.
Ik ben zwanger, kan ik het dan volgen?
Ja, het is bewezen dat mensen die intuïtief leren eten (hetgene je leert in dit traject), dat die na de zwangerschap sneller op hun oud gewicht zitten. Belangrijk: in dit traject wordt niet gefocust op gewicht, net omdat dat 1 van de oorzaken is waarom je momenteel blijft struggelen. Daarnaast heb je nu nog tijd om het te volgen, eens er een baby’tje is zal je focus ergens anders liggen.
Ik heb DHH al gevolgd, krijg ik korting?
Ja, als je al hebt deelgenomen krijg je 50% korting.
Heb je deelgenomen aan DHH 2024 najaar? Dan krijg je gratis toegang omdat er toen geen calls waren door mijn moederschaprust.
Heb je hierover geen mailtje gekregen? Mail dan naar [email protected]here
Kan ik in termijnen betalen?
Ja, je kan in 2 en 3 maand termijnen betalen indien je dat wenst
Ik heb diabetes, is het traject dan voor mij?
Veel mensen denken dat Destination Healthy Habits niet voor hen is als ze diabetes hebben. Maar eigenlijk is dit traject juist extra waardevol voor mensen met diabetes want we focussen niet op “wat je wel of niet mag eten”, maar op hoe en waarom je eet.
Je leert beter luisteren naar je lichaam, je bloedsuikers stabieler houden en eetgedrag te begrijpen in plaats van te controleren.
Door rust te brengen in je relatie met eten, ervaar je ook vaak meer stabiliteit in je energie en hongergevoel, wat een positief effect heeft op je suikerspiegel.
Is er terugbetalingen door mutualiteiten?
Momenteel is er geen ronde actief, maar je kan wel inschrijven om het traject te volgen. Als er terug een ronde is met supportcalls, kan je er gratis bij zijn én krijg je de terugbetaling.
CM: €40, Helan: €25, ML: €30, Voorzorg: €30, Neutraal Ziekenfonds: €40, VNZ: €50.